5 strategie per un sano e fiorente intimo Relazione Durante COVID-19

Se hai visto un recente declino libido o regolarità di sesso dentro unione o relazione, ti capita di essere lontano da da solo. Molte persone avendo troppo poco desiderio sessuale come risultato del stress dal COVID-19. Effettivamente, un bel po ‘di mio personale consumatori con variabili baseline sesso stimoli tendono ad essere rivelatore minore totale bisogno di sesso e / o meno frequente sessuale incontri con il partners.

Dal momento che la sessualità fornisce un enorme psicologico componente per esso, tensione può avere un significativo effetto su energia e passione. La routine interruzioni, significativo vita modifiche, esaurimento e morale esaurimento che il coronavirus episodio dà a stile di vita in realtà making poco tempo e carburante per genere. Anche se ha senso che rapporto è certamente non fondamentalmente la prima cosa nella tua mente con tutto il resto avvenendo vicino a te, so tu agire per aiutare a mantenere il tuo vita sessuale sano oltre questi difficili occasioni.

Di seguito sono elencati cinque suggerimenti per mantenimento un sano ed equilibrato e fiorente vita amorosa durante periodi di ansia:

1. Comprendi questo Il tuo impulso sessuale e / o la frequenza di rapporto sessuale Will Naturally Varia

La tua convenienza intimo sentimenti in realtà complesso, che è influenzato da psicologico, ormone, sociale, relazionale e culturale sfaccettature. Il libido è influenzato da tutti i tipi di cose, incluso invecchiare, tensione, stato psicologico problemi, unione dilemmi , farmaci, fisico salute, ecc.

Riconoscere che il tuo particolare libido può variare è molto importante e questo significa che mai hop a conclusioni e sviluppare molto di più stress. Sicuramente, nel caso lo sei preoccupato una problema di salute che può essere innesco il più basso desiderio sessuale, dovresti assolutamente parlare parlare con un operatore sanitario. Ma in senso lato, il libido non sempre simile. Se ottieni ansioso per qualsiasi modifiche o visualizza loro come di lunga durata , si può creare circostanze si sentono peggio.

Al posto di un’eccessiva analisi, ossessione o proiezione, racconta te stesso che modifiche tendono ad essere naturale, e diminuisce in desiderio in molti casi sono correlati con tensione. Controlling your stress is estremamente utile.

2. Flirta together with your lover e shoot for bodily Touch

Baci, coccole, accanto segni di passione può essere molto lenitivo e utile i nostri corpi anatomici, soprattutto durante periodi di stress.

Ad esempio, un massaggio alla schiena o terapia di massaggio dal tuo amante può aiutare lanciare qualsiasi stress o tensione e aumentare emozioni di svago. Tenere mani mentre guardi TV assisterti to stay literally linked. Questi minuscoli gesti possono anche aiutare set l’umore per genere, ma stai attento riguardo al aspettative.

Piuttosto divertiti altre forme di corporeo vicinanza e rimanere preparato per questi funzioni risultanti qualsiasi cosa molto di più. Dovresti mettere molto forza sul tocco reale che porta a reale sesso, potresti essere involontariamente producendo un altro barriera .

3. Speak About gender in Direct e Honest Ways

Il sesso può essere considerato un disagio argomento also tra amanti in close connections e matrimoni. Infatti, molti coppie lottare per discutere their particular gender rimane in aperto, produttivo metodi perché uno o entrambi partners believe imbarazzato, imbarazzato o spiacevole.

Non essere immediato riguardo al tuo intimo requisiti, preoccupazioni e sentimenti spesso perpetua un ciclo di infelicità e eliminazione. Per questo motivo è essenziale imparare a sentirsi a proprio agio esprimere te stesso e discutere sesso correttamente e liberamente. Quando parlare di qualsiasi intimo problemi, bisogni e vuole (o insufficiente), essere gentile e paziente verso il tuo coniuge. Quando il tuo ansia o ansia grado in realtà riducendo il tuo desiderio sessuale, dillo la verità quindi il tuo amante non generate assumptions or take tuo mancanza interesse direttamente.

Inoltre, communicare su tipi, scelte, sogni e sessuale iniziazione migliorare il intimo sessuale e assicurati sei su esattamente lo stesso pagina.

4. Non posso Aspetta sentirsi terribile aspire to get Action

Se lo farai essere familiare con avere un maggiore libido e tu ‘ re aspettando che ritorni completo forza prima di iniziare qualsiasi cosa del genere intimo, potresti cambiare il tuo strategia. Dato che tu non puoi prendere il controllo del tuo desiderio o interesse sessuale, e sei chiaramente vincolato sentirti infastidito se ci provi, il più sano metodo potrebbe iniziare sesso o rispondere a il tuo partner miglioramenti anche se mai sentirti totalmente acceso.

Forse sei stupito dal tuo standard di eccitazione quando hai circostanze intestazione nonostante all’inizio forse no esperienza molto bisogno o determinazione diventare sessuale durante specificamente stressante istanze. Incentivo: ti rendi conto tentando un compito l’uno con l’altro può aumentare sentimenti di eccitazione?

5. Conoscere il diminuito voglio e Priorità Tuo connessione emotiva

vicinanza emotiva risultati in molto meglio rapporto sessuale , quindi è cruciale concentrarti su mantenere il tuo mentale collegamento vivo indipendentemente da stress senti davvero.

Come accennato sopra, suo tutto naturale per soddisfare il tuo libido per fluttuare. Intenso durate di ansia o stress e ansia possono influire tuo impulso sessuale. Queste modifiche potrebbero causare voi a domanda come ti senti riguardo il tuo coniuge o suscitare fastidioso emozioni, probabilmente lasciandoti sperimentando più remoto molto meno attaccato.

È importante distinguere tra impegno problemi e esterno fattori che può essere aggiungendo a tuo basso interesse sessuale. Eg, could there be a fondamentale issue dentro impegno che dovrebbe essere risolto o forse è un al di fuori di fattore di stress, tale monetario incertezza come risultato di COVID-19, frenare desiderio? Pensa la tua situazione così puoi determina cosa sta veramente sta succedendo.

Fai attenzione a non dare la colpa a il tuo coniuge per il tuo vita amorosa sensazione down course should you decide identificare esterno sollecitazioni dato che più significativo sfide. Scopri come restare emotivamente attaccato e vicino con il tuo amante mentre tu gestire qualunque cosa ottiene nel modo sessualmente. Questo sarà essenziale perché sensazione psicologicamente disconnesso può bloccare la strada di un sano vita sessuale.

Dealing with the cein in your life in modo che non interferisca con tuo vita amorosa richiede lavoro. Discuti di tuo paure e stress, aiuto l’un l’altro emotivamente, sempre sviluppare fare affidamento e spendere alta qualità tempo collettivamente.

Fai del tuo meglio rimanere mentally, bodily e intimately Intimate insieme al tuo Partner

Ancora una volta, è interamente tutto naturale possedere livelli e bassi per quanto riguarda sesso. Durante volte che provocano ansia, tu sei permesso sentirti giù o forse no nel umore.

Ma fai del tuo meglio rimanere mentalmente, letteralmente e sessualmente romantico insieme al tuo coniuge e andare oltre qualunque cosa sta impedendo tuo collegamento. Pratica persistenza allo stesso tempo, e non jump a conclusioni quando ci vuole tempo e sforzo raggiungere di nuovo in il solco ancora.

Nota: questo post è rivolto a coppie esattamente chi normalmente effettivamente corretto vita sessuale , ma è probabile che sia avendo alterazioni in frequenza, unità o bisogno dovuto esterno fattori di stress per esempio il coronavirus episodio.

Se lo sei sperimentando problemi intimi di lunga data|problemi|dilemmi} o infelicità dentro unione o relazione, è importante finire per essere pratico e cercare professionista aiuto da un esperto sesso specialista o coppie terapista.

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